现在随便吃【减肥吧】

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前期管住嘴，迈开腿。减下来之后逐渐恢复正常饮食，现在随便吃。有氧隔天十公里。只要跑得够远，肥肉就追不上我。。。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-06-14 11:47回复

可以的，我也差不多隔天十公里了，配速比你快点，从200减到了133

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2025-06-14 16:13

不感兴趣

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前期体重大的话不能长距离有氧吧？我6月初103KG，现在95KG，有氧到3公里就不行了

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2025-06-15 06:46

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我也是这个想法，不过看来我比你能吃，一个月也就减一两斤

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-06-15 11:08

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