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师兄们,我比较年轻,很喜欢健身,想知道健身对戒后恢复有影响吗?

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我现在16岁,然后手淫了快五年,但是中间有的时候戒了很长一段时间,再加上一直运动体质不错。基本上一个月就能恢复的很好,
我比较喜欢健身锻炼肌肉,想知道这个会影响戒后的恢复吗?


IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-06-14 10:17回复
    不会,但是不要太过剧烈,大汗伤阳容易导致yj


    IP属地:广西来自Android客户端2楼2025-06-14 10:25
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      2026-01-21 04:50:42
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      不会,别太过度和追求极限就行


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-06-14 10:26
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        健身会把肾精逼出来,换成肌肉,外强中干。好看不好用,建议试一试八部金刚功和八部长寿功。把体内养好


        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2025-06-14 10:29
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          只要不过度劳累就可以了


          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2025-06-14 10:31
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            不要过大的强度,出太多的汗,就不会有影响。适量的有氧和无氧反而还会促进身体的恢复。加油!师兄


            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2025-06-14 10:32
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              体育生普遍性欲旺盛


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2025-06-14 10:45
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                赶紧戒了,年轻恢复快,不要像我一样马上快30了才开始戒,现在一身症状,我要彻底恢复起码得三五年,那时候我都三十好几了,时间流逝如水一样快啊。
                不要觉得年轻就肆意挥霍自己的身体,要还的。
                加油吧少年,你的未来充满希望!


                IP属地:浙江来自手机贴吧8楼2025-06-14 10:48
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                  2026-01-21 04:44:42
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                  不要过度劳累就好,加油。


                  IP属地:江苏来自Android客户端10楼2025-06-14 10:58
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                    健身能减轻症状表现,加快恢复


                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2025-06-14 11:00
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                      你下载个正气就看得到,很多人就是健身+戒色的。当然光修身不行,只是辅助,关键还是修心控念才有出路,一定要重视断念实战和对境实战。
                      兄弟,你一定要戒,戒不掉高考大概率失败,戒得掉才更有可能正常发挥。我看过太多这方面的案例了。


                      IP属地:美国来自iPhone客户端12楼2025-06-14 11:18
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                        这个欲望产生的原因是人到了一定的年龄,大自然刻入基因的繁衍程序启动了,人每天吃的食物到体内转化的能量开始往下走,能量慢慢汇聚,汇聚多了就会憋得慌,想要释放,这时候就会产生欲望(所谓饱暖思淫欲)。那么,反其道而行之,不让能量汇聚到那里,那么一切问题都解决了,找点别的事做,分散注意力。我个人的办法是每次感觉有欲望了,就找个安静的地方打坐,一心念fo号,观想体内的能量慢慢往上走,也就十几分钟,欲望慢慢就没有了。实际上好多人戒不掉这个东西,都是被骗了,被那些图片小电影骗了,不是那些东西有多美好,那些东西再厉害也只是个催化剂,本质上还是我们的这副肉身的能量想往外走,这个世界是很残酷的,我们一定要保护好自己的能量,不然是承受不了这个世界的艰难困苦的。加油吧各位!我在戒色这座山的顶峰等你们!


                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2025-06-14 11:26
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                          健身很容易劳累和过度运动导致的损伤阳气,适量就行,别把自己搞太累


                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2025-06-14 11:42
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                            加油


                            IP属地:河南来自Android客户端15楼2025-06-14 11:43
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