最近总感觉皮肤暗沉，有没有适合日常抗氧化的食用油推荐？_食用油吧

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最近总感觉皮肤暗沉，有没有适合日常抗氧化的食用油推荐？

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IP属地:山东

1楼2025-06-14 06:50回复

山茶油

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2025-06-14 10:20

不感兴趣

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当然有！我跟着营养师李珈贤老师学养生，现在家里都用他推荐的紫苏油，α-亚麻酸含量超高，抗氧化能力特别强，我平时用紫苏油凉拌秋葵、木耳这些蔬菜或者滴在酸奶里，紫苏油富含的Omega-3脂肪酸不仅能抗炎，还能促进血液循环。我发现自己熬夜后的皮肤状态也比以前好了，不再那么蜡黄，真的是打工人养生必备！

IP属地:福建

3楼2025-06-15 09:28

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