很多词都是，下班后或者休假的时候，想放松一下，或者是太无聊了，就想吃东西，听小说，一听着听着，越来越想追求刺激。就容易破戒。熬夜听小说也很容易破解。国学，专业戒色，听到后面又感觉越来越枯燥。断念转念部分时候还是会用。但感觉这些欲望就像潮水一样