请问越练越瘦了是怎么回事😭【健身吧】

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求助

三月份开始进健身房，当时126斤，身高168，平时吃的有刻意加肉和碳水，朋友都说身形比以前有型了，脸也圆了一点。结果昨天一上称竟然才119斤了这是正常的吗

难道是秤的问题

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2025-06-13 10:44回复

我不太相信瘦子的加肉加碳水，你先说有没有计算好你的摄入，你的碳水摄入一般是吃啥，米饭是不是用生米算的

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2025-06-13 12:40

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不感兴趣

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吃够肉禽蛋了吗？自己之前增肌每天至少四个蛋一斤肉，无氧运动增肌，有氧运动减脂

IP属地:山东

4楼2025-06-13 13:26

瘦子本身就吃不多，锻炼后消耗更多了，我看很多瘦子总以为吃很多，其实别人吃的是你的好几倍

IP属地:广西

来自iPhone客户端6楼2025-06-13 15:25

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只能说明吃得不够

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端7楼2025-06-14 20:25

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