6、诸恶莫作,众善奉行,《文昌帝君戒淫宝训》
7、心体光明,暗室中有青天;念头暗昧,白日下有厉鬼。【飞翔经验:《菜根谭》对戒色的启示与意义】第110季
8、这是不是你梦寐以求的?实证相由心生!容貌是可以改变的。长那么丑的人,《竟通过这个方法修成了帅哥!》
9、修身齐家的起点,《家庭宝筏》白话文版
10、凡人一见美色,魂飞魄散,气散神移。荐读:《昔黄帝文王多子,皆是寡欲之效》
11、免费疗疾,音乐能治病。每天每首半小时, 上海中医药大学公众号文章,中医五音疗法:《五音入五脏——中医五音疗法探析》
12、自他俱蒙胜益,幽显同沐恩光,人人趋吉避凶,个个幸福美满。《如是因果》
13、世间苦恼事,皆从爱欲生。淫心不除,尘不可出。《离欲清凉》
8.【飞翔大哥我手淫十几年,现在肠胃不吸收人消瘦,全身关节响,腰肌也劳损,气血两虚,面部不对称,一连串问题开始岀现了,我该怎么办?】
附评:有十几年伤精史的人,基本都有不少症状,这位戒友消化能力变得很差,伤到最后,基本上消化功能都会出现问题,便秘、腹泻、大便不成形的人非常多。有些人吃进去什么,拉出来还是那样,一点没消化,比如吃青菜,拉出来的还是青菜,消化吸收能力已经变得极差了。肾主骨,伤精到一定程度,全身骨关节就容易响,曾经有一位戒友这样形容,就像失去润滑油的机器,在那生硬地摩擦。走一走或者扭一下,身体就会响,感觉骨头都脆掉了。腰为肾之府,肾虚是会导致腰肌劳损的,如果再受过伤或者搬运重物姿势不正确,那就会表现得更明显。面部不对称的问题也时有反馈,国外的戒色文章也说到手淫会导致身体出现不对称,伤精患者面部的浮肿变形、凹陷与不对称尤为多见。早戒是绝对明智的,不要撸了十几年,镜子里的人变得面目全非,然后一身的病,到时要恢复就需要很长时间了。