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老家到了晚上8点还是35度，已经麻了

只看楼主收藏回复

只能凑合跑跑，10公里极限了
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2025-06-12 22:15回复
    以后这种拉胯的成绩不要发出来了，我10公里30分钟就可以跑完，你跑45分钟，不觉得很丢人吗
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2025-06-12 22:25
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      2026-05-06 00:08:25
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      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2025-06-13 00:13
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        不。
        IP属地:云南来自Android客户端5楼2025-06-13 05:51
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          你这可以了，昨晚我也出去跑步了，昨天白天最高温度38，我晚上7点出去跑步温度还有36° 我平时都跑10km 昨晚热的人差点晕倒了，只跑了5km就抗不住赶紧回家吹空调了。一看配速比平时慢了30秒，还没完成10km。
          IP属地:陕西6楼2025-06-13 16:21
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            刚才出去跑了十公里，心率160起步，废了
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2025-06-13 18:16
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              夏天保持跑量 配速下降无所谓 到了秋天你的成绩会飞涨
              IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2025-06-13 21:15
              回复
                高温不适合跑步运动，我就是受害者谨慎谨慎
                来自Android客户端9楼2025-06-17 12:07
                回复

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