达巢Reco18挺靠谱的，还是医生推荐我吃的呢。这个产品在多家三甲医院都做了临床验证。我吃了两个多月了，去医院查AMH值，从1.2涨到了1.8，医生都说卵巢功能改善了。我感觉比其他保健品靠谱，你可以试试，不过要坚持吃一段时间再看效果。