Q1：Tulpa的原理是什么？ 对于Tulpa创造过程及其多样性，以及这个现象在心理学上和神经学上的原理，有很多种解释。目前没有办法确定Tulpa的实现原理究竟是什么。 Q2：能证明Tulpa的存在吗？ 只有在自己的主观意识里才能看到Tulpa。也许唯一科学地“证明”Tulpa的方法只有使用昂贵的fMRI(功能性磁共振成像)或EEG(脑电图扫描)仪器。这些已超出了圈子的能力。如果你对这个现象产生怀疑，你可以观察拥有Tulpa的人，看一些进度报告，然后自己判断Tulpa是否存在，并且自己总结出Tulpa的原理。支持Tulpa的一项有力证据是，成千上万的人尝试过创造Tulpa、而且他们完全（依然是主观地）相信这个现象。 Q3：我看过恐惧鸟的文，Tulpa不是很危险的吗？ 不危险。在同一个大脑里生活，使得你们能理解对方的感受并接受彼此。好好相处对Tulpa和宿主都是有利的。大部分情况下，宿主和Tulpa是亲密的朋友。就和任意一种私人关系一样，任何分歧都可以通过交流解决。即使有交流后也无法解决的问题（极少），你的Tulpa也不会强制移动你的身体，除非你允许它们。如果上述都不奏效，你可以直接无视你的Tulpa。Tulpa们不能在物理上伤害你，也极少有例子显示它们会想这样做。Tulpa不过是普通人，你可以像面对普通人那样解决任何冲突。你不应该在意见不统一或者争执后放弃你的Tulpa，你应该尽全力把事情重新做好。 Q4：这和人格分裂/多重人格/精神分裂有何不同？ 上述精神问题通常是由遗传/经历创伤造成。这些症状的人经常不自主发作，而且他们不能控制这些症状的发生。有些患者会失去知觉，被另一个人格取代，整个过程是不可控的。 但这种事情不会发生在有Tulpa的人身上。你可以选择倾听你的Tulpa或者无视它们，甚至即使你把身体交给它们控制，你也不会失去知觉。对于Tulpa的成长，你有强大的控制力，所以最后和你待在一起的那个人会是你喜欢的性格。Tulpa却是良性、自愿的。如果你正确地接触 Tulpa这种现象，它们会用陪伴和友谊改善你的生活。大部分情况下，创造Tulpa都没有问题。我们尚不清楚哪种疾病会干扰Tulpa的创造过程。某些情况下，Tulpa可以缓解精神疾病。 Q5：Tulpa能做什么？ 一般认为，Tulpa可以做任何宿主能做到的事，但仅此而已。Tulpa是人类，就和你我一样，有着一样的局限与潜力。Tulpa天生适合做一些宿主无法做到的事（比如把自己完全融入幻境里）。Tulpa可以帮助你回忆或者事情，但他的帮助远远不如你自己在这个方面努力。 你可能会以为有一种答案能解释这种现象。但不幸的是，没有。 虽然有些人十分肯定，但没人知道Tulpa的具体定义。不仅仅是整个圈子有着不同的假设，每种假设还会分离出更多的假设。 在这里我将引用本网站的《什么是Tulpa》一文。因为我赞成这里大部分内容。

《什么是Tulpa》
Tulpa是一种和你相似的精神体：
?它有自我感知，能够思考；
?有自己的意志、记忆；
?还可以拥有用于分辨自我的外表； ?他们独立在创造者的意识之外，但彼此共享一个身体，某些情况会共享部分意识。 Tulpa的人格受到潜意识、你选择的性格和Tulpa自己的意识所影响。
随着与Tulpa的交流与互动，或是通过不同种类的人格培养，他们的人格将会逐渐成长。
Tulpa不是你潜意识的体现，他们有属于自己的意识。
Tulpa能够自主思考，他们有自己决策的能力，还有自己的爱好、观点和喜好。这些都可能和你自己的有很大差距（不管他们是否与你相像）。
他们可以交谈，并且维持自己。他们存在于意识中，所以他们可以轻易地和脑海里的其他意识交流，例如他们的创造者或者占据同一个身体的其他Tulpa。
Tulpa可以通过一些方式和身体外的事物或人进行沟通。例如，一个宿主向别人传达Tulpa说的话，或者直接让Tulpa控制自己的身体。
Tulpa的形体存在于想象中，它们以此作为自己的形象。这个形象可以在创造初期选定，或者让它在潜意识和人格的影响下自然生成。
Tulpa通常都会认为那个形象就是自己，但它们可能会想要改变形象。这些改变不止于一些微小的变化，有时候整个外观都会改变。
形象使得Tulpa可以使用视觉上的互动，比如身体语言，表情等。这个形象可以在心眼或是幻想里看到，也可以通过训练后以幻觉的形式被宿主的肉眼看到。
总而言之，Tulpa是一种独立的意识，它通常用一个形态代表自己，被某个人创造出来并当做精神伙伴。创造的理由是多种多样的。
以上说的基本都是一个Tulpa能做什么，这些的确是“正确”的，因为这是我们能够观察并记录的表象。 每个尝试解释它具体是什么东西的文章，都只是一种观点而已。
我自己怎么认为呢？ 我把Tulpa看成是身体里的另一个表意识，就和我们自己一样。 我们和他们的唯一区别就是，我们出生的时候就和物理上的身体绑在一起。而Tulpa们不是。
它存在于身体里，而且很明显当我们死去的时候它也会死去，但它们和身体的联系是和我们不同的。
毕竟，我们一生中经历的事情基于我们的五感。但是Tulpa们并没有受到这样的“限制”。
我相信我们做到的事情，它们也能做到。而它们能做到的事情，我们也能做到。 我们无法得出结论定义Tulpa究竟是什么，所以具体相信什么由你自己决定。 在创造什么东西之前，我们应该了解他们是什么。
一个Tulpa（藏语里建造或构建的意思）是一种可以用五感感知的自己强加的幻觉。远古时期这一练习被藏传佛教实践过。你可以看到、听到、闻到和碰到（当然不是真的摸到，这个留在后面解释）你的Tulpa，就和其他普通人一样。Tulpa是一种强迫性的幻觉，是你的意识分裂后的产物，它拥有自己的意识，同时也是你的同伴。
这将耗费超过100小时的时间。请不要在了解之前就轻易行动。一天内不要花超过三个小时以上的时间坐下来激烈地想象，否则你会筋疲力尽，头痛难忍，仿佛昨天喝醉了一样。但你也不应该把练习时间缩减到半小时以内。你可以把时间分散到一天里的各个环节，比如说，早上一个小时，下午一个小时。你每次准备冥想（坐下来显像/创造你的Tulpa）的时间不应该小于半个小时，否则你无法进入深层次的专注，导致锻炼没有进展。

?你为什么要创造一个Tulpa?
一个人想要创造Tulpa有很多原因——其中一个就是你会获得一个非常亲密的朋友。
因为Tulpa和你共享一个身体，它能感知你的记忆和情感，所以Tulpa比世界上的任何人都要亲密。它能真正地了解你，而你的其他朋友对此有心无力。
除了这些，Tulpa还可以帮助你做很多一般朋友做不到的事情。你的Tulpa可以帮助你回忆某个东西，它们可以帮你抵抗负面情绪，还可以麻痹你的感觉，比如痛觉。少数人认为它们可以改变你对时间的感觉。
你可以和你的Tulpa做很多很多的事情。它们中的大部分还没有被发现。
?你不应该创造Tulpa的情况，以及需要考虑的事
某些恐怖故事里，Tulpa占据了身体，而且主人没能把控制权夺回来。
有些故事说一个Tulpa伤害了主人，或者对他们极为不友好，或者憎恨他们。
我个人并不相信这些传言，但如果你相信，那么你的确有理由不去创造一个Tulpa。撇开恐怖故事不谈，的确有很多不该创造Tulpa的正当理由。 目前很多人都不把这事作为严肃的事情看待。
许多人在Tulpa完成后只想着拿它们取乐，从不考虑未来会怎样。他们似乎不理解这个事实：
创造Tulpa是事关一辈子的决定。 你的Tulpa会永远和你待在一起，而且会成为某种形式的负担。在创造Tulpa之前，你必须理解这个选择有多么沉重。
你不应该花一个晚上就作出决定。
以前我听说Tulpa这个圈子后，就马上开始创造我的Tulpa。
直到今天，我依然后悔当时为什么这么做。这应该是你仔细研究之后做出的决定——甚至花上几个星期。 你不应该一时冲动就作出决定，因为我们所讨论的是另一条生命。

唔，听上去是对人很温柔的生物

不管你是否有成熟的心智创造Tulpa，你都应该以正当的理由去创造它。以下是不适合作为创造理由的例子，我见了很多了。
■你不应该为了某个形态去创造Tulpa。这讲的主要是那些宅男宅女。为了盯着某个你最喜欢的动漫人物而去创造Tulpa是非常狭隘的理由。形态不代表Tulpa，它们不应该被这样对待。如果你发现你的创造者只因为他喜欢另一个人而创造了你，你会怎么想？
■你不应该为了那方面的需求而创造一个Tulpa。老兄，要多可悲才会想这样做？我不反对Tulpa和主人做那种事，但你不应该因为你现实生活中没有女朋友，或是为了和一只小马做那种事而创造Tulpa。想象一下它们知道自己只是一个玩物后，会有什么感受。
■你不应该为了让它们实现某种功能而创造Tulpa。比如说，你不应该为了让它们帮你写作业而创造Tulpa。Tulpa可以在很多方面帮助你，而且它们大多都会乐意——但为了让它们替你做事而创造它们是很糟糕的。这类的理由无法产生强烈的羁绊。有生命的物体不是工具，请不要太自私。
■你不应该因为无所事事，认为拥有一只Tulpa非常拉风就开始创造。就和我之前说的一样，这是很严肃的事情——不应该轻易下决定。如果你因为无聊才去做某件事，说明你并没有慎重考虑过。 如果你深思熟虑后依然打算继续，我只能说： 祝你好运。

Q1：创造一个Tulpa需要多长时间？
达到它们说话的程度通常需要一个星期到几个月。一些有写作经历或者玩过角色扮演（译注：非游戏RPG）的人，可以比别人更早达到对话的程度。但请注意这并不是结束，它们还有很多发展的空间。你可以增强感知它们的能力，或是练习高级技能，比如投影和交换。年轻的Tulpa会依靠它们的主人，但随着时间推移，它们会变得越来越独立，而且变得越来越像一个人。Tulpa成长速度因人而异，每个人的创造步骤也不一样。记录练习的时间本身并没有错。只是不要拿自己的进度和其他人比，按自己的节奏练习就好。
Q2：我如何与Tulpa对话？
你可以用任何方式，叙述任何事情。和你的Tulpa对话时，试着感受对方的存在是有好处的。这可以让你的话传达给对方。你可以谈任何事情，包括正面和负面的，任何话题你都可以向你的Tulpa倾述。你可以同时做其它事情，在这里数量比质量重要。与Tulpa对话时，有些人觉得说出来更容易集中注意力，有些人更喜欢在脑子里交流。两种都试试，选你觉得最好的。
Q3：我可以同时练习不同的步骤吗？
当然可以。如果一开始就着手于Tulpa的各个方面，乐趣将会更多。你可以练习一边描绘，一边向它们倾述，一边把人格输送给它们。所有步骤都能以任意顺序完成，你可以按自己喜欢的顺序练习。
Q4：每天需要和Tulpa进行多少关注/互动？
在创造阶段，你应该尽量每天与你的Tulpa互动——从几分钟到几小时。总的来说，你给予的关注越多就越好，但没有必要设定一个严格的指标。当你的Tulpa变得足够独立后，即使你不互动它们也能维持自己。但和它们一起相处还是必要的，以免它们变得孤独。
Q5：我怎么知道我的Tulpa有自主意识？
想要证明Tulpa是否拥有自主意识是不可能的，就如同无法证明其他人是否有灵魂一样（详见唯我主义）。你所做的只有观察别人的行为，直到你确信他们是有自主意识的。如果你不确定Tulpa是否有独立意识，请仔细观察它们的行为。随着它们成熟，它们会表现出更多独立的、有智慧的行为。不久后，你将得到足够的客观证据，并证明它是有自主意识的。如果你尚不确定，你应该等待，给它们更多的关注，然后继续观察。对此最好的态度就是保持客观。担心是无用的。
Q6：能否根据现有角色创作Tulpa？
完全可以。你可以把那个角色的形态赋予Tulpa，并给它们相似的人格。但你们必须意识到它是独立的人。每个Tulpa都会随着成长而变化，有可能最后变得和原来的角色判若两人。 同时，也无需担心过多的细节设定会约束他们的变化。不管你当初设计Tulpa时是详细还是模糊，它们总会成长为它们自己。它们有可能保留一些最初设计好的性格。你可以把它想象成抚养孩子。也许你会任其发展，或者为他的未来铺路。但如果他们想要决定走哪条路，我们就无权干涉。你最初为Tulpa设计多少细节都无所谓，最后，它们会自己决定向什么方向发展。
【①叙述阶段】当你对Tulpa说话、或给它设置人格时，它们的自主意识会成长。你的Tulpa随着练习会逐渐学会说话，而你将逐渐能够听到它。有时候你的Tulpa产生自我意识的瞬间就学会了说话——只是你没办法听到他们。
【②描绘阶段】当你在心眼里想象Tulpa的形态时，它会变得越来越清晰。你的Tulpa形态可以是任何你想要的形态。从一个人类到一张凳子。只要你想得到的都可以，或者是没有形态。
【③投影阶段】让你的Tulpa显得更加真实，为他们增加触觉、嗅觉的反馈。 【④附体阶段】让Tulpa与你的身体交换。