往好处想 精神上完全自由？

楼主，你好 可以交流一下吗，我也快顶不住了

感觉好像不在这个世界，因为我们把自己的真心弄丢了，我之前重度抑郁症时就感觉世界是不真实的，感觉自己怎么也融入不了社会中，内心一直处于一种挣扎的状态，行尸有肉般的或者，那是因为我们被思维也就是妄心主宰了，我们的真心就会感受到痛苦，后来我在错误的方向经历了十几年的痛苦，现在找到正确的方向，已经彻底好起来了，不管你现在正经历怎么的痛苦，我要肯定的告诉你，都是可以彻底好起来的，好了后人生会更有意义，因为经历过心理问题的痛苦后，还有什么比这更痛苦呢

朋友不必太难过，你可以试一下换一下治疗方式，换成中药或艾灸，人得了抑郁症后，阳气不足，也就是不能正常分泌多巴胺或者其他让人高兴的化学物质，人的情绪就是悲观消极低沉，不自主地往坏处想，精神萎靡，对什么事都没兴趣，毫无生机，我们通过补充阳气，阳气进入身体后，身体机能就能得到振奋，就能正常分泌多巴胺，人的情绪就会积极向上，耐挫力强，活力满满，如果是年轻人，身体素质好，那药效会持续很长时间，西药是停药就复发。
当然中药也不能根治抑郁症，但优势相当明显，在情绪慢慢恢复正常以后，还是要从心理入手，转变观念，调节情绪。
祝愿你早日康复，早日回归正常生活，每天都开心快乐，愿你的生活没有烦恼，没有痛苦，没有委屈，没有心酸，没有泪水，只有满满的爱围绕。

我经历过这么痛苦的抑郁，你能写出来，我写不出来，希望你早点走出来

安慰，可以看看我的帖子，讲述心理疗法，我上学时曾获全国中学生数学联赛黑龙江一个赛区第一名，被抑郁耽误很多年，我的书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》被清华大学出版社出版了，讲述走出重度抑郁多年不复发的成功经验和创新方法，当当正版才十多元，缓解记忆和内心深处的难受感，缓解抑郁焦虑不复发，希望大家好起来。

谁都是一堆事，谁都希望别人过好自己的生活。

哈哈同意楼上，每天似乎都是忙来忙去忙一天，但是生活就这样悄悄过。开心点面对他吧