《口袋妖怪》中的精灵转移机制因游戏版本和转移方式而异，以下是一些常见的精灵转移机制及相关介绍：
跨游戏版本转移
- 单向转移居多：除了最初的时光胶囊，其他跨世代传输大多是单向的，从旧游戏传送到新游戏后通常无法返回。如宝可梦GO、去皮去伊以及宝可梦银行的宝可梦只能单向输入到宝可梦HOME中，不过去皮和去伊的宝可梦传输到HOME后若没传入过其他游戏，还可再传送回去。
- 受游戏进度限制：开启跨世代传送一般需要达到一定的游戏进度。
- 招式限制：大部分情况下，不能交换到目标世代学习了秘传技能的神奇宝贝。
- 图鉴限制：宝可梦HOME与其他游戏互相传送时，宝可梦需在该地区有对应的图鉴，即“签证”，否则无法传送。
同版本游戏间转移
- 使用通信电缆或无线连接：将两台掌机设备用通信电缆连接或开启无线连接，在发送端设备选择要转移的精灵，接收端设备确认交易，即可完成转移。
- 通过本地无线连接：在两台设备上启用本地无线连接，转移设备选择“连接”并选择接收设备确认连接，然后选择“发送精灵”，接收设备选择“接收精灵”来转移。
- 利用在线交易：通过互联网连接，在转移设备上进入“节日广场”或“全球链接”，选择“交易”选项，搜索要交易的玩家并发送请求，对方接受后选择要转移的小精灵完成交易。
- 借助云存储：将小精灵信息存储在“Pokémon Bank”或“Pokémon Home”等云存储中，在另一台设备上下载该应用，登录账号后下载存储的小精灵。
特殊转移道具或功能
- 梦境胶囊：在掌机小精灵中，可借助梦境胶囊进行特性转移，将携带特定特性的精灵的特性转移给同进化链内的另一只精灵。
- 时光胶囊：是第一代和第二代游戏中特有的双向交换方式，可从后续发行的游戏向下获取精灵。

把练度换到别的精灵身上