一定要戒掉了，发为肾之华，肾精亏空太厉害了。

《戒色文集》《进阶资料大全集》
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上面的资料里有脱发的恢复方法，供你参考

给兄弟加油打气
学习提高觉悟，觉悟降服心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！

彻底戒掉，不可有一次，不可看黄意淫，行善去恶，孝顺父母，每天来贴吧帮助鼓励其他人一起戒，帮人就是帮己。加油

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

师兄该下定决心戒掉了，不然身体还会恶化下去的，相信你一定可以的

好好戒

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油！坚持

彻底戒色，好好养生，慢慢是可以恢复的，加油

1删掉手机里所有h色软件，h片！
2一定不要看擦边视频
3欲望来时念南无月光如来或到人多的地方去
4平常多念地藏经、普门品和大悲咒
5每天根据自己的体质来经常运动
6早起早睡，尽量不要熬夜！
7可以在网上发一些劝人戒色的视频，也有助于戒色
亲自总结，望用心看，不喜勿喷！

加油师兄，小心谨慎持戒！