46周岁，175CM，80kg。跑步的目的是为了减肥。跑了个五公里，感觉挺轻松。跑的速度相当慢，感觉只比快走快了那么一点点。跑期间呼吸均匀，可以正常说话。一口气不歇跑五公里，目前是头一次尝试，感觉还有潜力可挖。明天打算空腹晨跑加到7公里。先来贴吧请大神给看看目前的数据有什么问题没有。