给诸位师兄分享一个南怀瑾先生介绍的方法：戒除淫色的最佳辅助，当接触外界色相时，心里起淫心淫念，用双手大拇指弯曲关节，按摩双耳后后方脑勺，巨疼，按摩三秒，淫念顿消！此是后脑髓于肾精脊柱脉络汇聚之穴位，按摩此处能还精补脑，把下身起淫念而蓬勃的精气往上倒灌！亲测数次！效果巨佳！希望大家能传播！

想要戒得久，必须清楚
戒不久就是因为没有日课，没有每天与戒邪淫相关的日课，如每天来戒吧帮助几个戒友，注意是每天。每天念几声fo号。这些都是日课，功课，久了就有功力了。
欲望来了，你就会知道，哦原来是这样，然后你每天的坚持会告诉你，帮助你，让你有定力，让你能够度过去。
戒色不要怕没有状态，就怕你不坚持日课，跟H色跑了。

平时少碰床，没事不要碰生殖器官，也不要刺激自己，多晒太阳，多做善事。
知道自己快要破了，就忍，忍耐忍耐，娑婆诃。叫自己忍，忍不住就重戒。忍住了就过了一关。
这样告诉自己，也不容易破戒了。加油，尽量不要遗精，不要看h，多做公益，多来戒色吧帮助戒友，多多宣传戒色。越坚持，好得越快。想要恢复健康，念药师fo

给兄弟加油打气
学习提高觉悟，觉悟降服心魔！
若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨既得离欲！

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最好不要刷视频了，刷视频基本上迟早会破解。

《戒色文集》《进阶资料大全集》
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远离一切诱惑，内不随念转，外不为镜迁，不看不该看的，不想不该想的！不说，不做！每天坚持学习戒为良药，学会断念看住自己的念头！可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油学习提高觉悟！

不要看擦边视频，加强对镜实战遇见诱惑不点击不回看，不要因为好奇心害了自己

还是欲望重。多念阿弥陀佛。

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

不要擦边

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油