我父亲是农村人没文化，我妈有精神分裂，我要是福气多就不会出生在这个家庭。我父母一直都是好心办坏事。

远离一切H员

这种快乐是假的，有害的。是拿毒酒来解渴。不是真正的快乐。一定要认识清楚。戒为良药这本书认真看，反复看。多思考，其中的道理。伤精与养精康复之道这本书也可以看看。再推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力强戒盲戒，那样很难成功的。
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。
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加油！

看黄就是破戒了已经

决定抄写佛经，看能戒掉不

能量低了，要提高自己的能量。制定好日课，做完了再耍。
1.在保障自己情况下，可以多行善提高自己的能量，比如知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友好的戒色文章转载等等，甚至行善多了不想去邪淫，对戒色很重要。
2.读经，道德经，清静经等，有佛缘的，还有多读经地藏经、心经，六祖坛经等，能直接提高能量，地藏经很可能读不下去，就是你能量太低，一定要坚持，每天读个一品，对戒色和生活都很有帮助。
3.看经典书籍（了凡四训、传习录、道德经、六祖坛经相关的视频讲座）都可以提高能量。
而且能量高（特别是行善很重要！）有助于戒色，相辅相成，你会发现邪淫的念头少了，欲望淡了，戒色更加轻松。

戒掉二十年SY的方法经验,望能帮到大家
一.首先认识邪Y .手Y的危害，（能来戒色吧的应该都吃过XY的苦了或已经认识XY的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因 邪Y.手Y出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思Y。如果不能及时补足精气就会满脑子都是S情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思Y，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒Y以及改命的善书。
七.通过自力戒Y的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助GSY菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声GSY菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSY菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪Y，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒SHA.吃素.放生.
一起Y念马上用佛号代替它，将所有的念头放在FO号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢Y念就淡了。Y念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把Y念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起Y欲，对戒Y无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
如觉有用复制收藏，以后可能找不到了。随时可能被删
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，Y念大增，复看h片数次，未曾手Y。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手Y邪Y不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严zhou。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海回狂，了凡四训，觉海慈航等）五本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y欲，离苦得乐。健康长寿。

兄弟，遇到戒色吧是你我的幸运。戒色养生是一个系统的工程，也是一个需要终生坚持的事业。破戒并不可怕，重要的是要不断总结分析，要积极反省，不要把原因都推给家庭或者其他外因，要积极从自己身上找问题，这才是最关键的。加油，不要轻言放弃，只要好好坚持下去，一切都会好起来的。外避内断，保持警惕。希望我们都可以早日爬出撸坑，走向光明

一定要认清xy的危害，快感过后就是无尽的空虚与悔恨，到时一身症状苦不堪言，不要自暴自弃，你可以改变你自己。坚持学习，加油

看黄即破戒

加油，努力做出改变吧，暂时没有成功也不要放弃，一定是某个环节出错了，好好对照戒色十规看看哪些没有落实好的就清楚在什么没有戒掉了

断念，转移注意力，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，只要专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，只要你不故意去强化它，跟随它，慢慢的欲望就会消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静地去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不去跟随强化。不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。