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求助

请问蹬单车算练腿吗

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这几天在学校里跑兼职，蹬单车送外卖到宿舍楼下，上坡路是真的多一上午的时间，我大腿抽筋了三四次。送完一上午，腰疼了两天。不过这样蹬单车上坡算有氧还是无氧呢顺便问问大家怎么避免抽筋
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2025-06-10 11:21回复
    顶顶
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2025-06-10 12:04
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      2025-12-16 02:18:49
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      有氧无氧看心率
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2025-06-10 13:06
      回复
        去公路车吧
        IP属地:河北来自手机贴吧4楼2025-06-10 13:18
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          肯定算有氧
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2025-06-11 11:03
          回复

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