加油 加油 加油

脑中黄毒积累太多，邪淫的时候想想自己的父母和未来，可以看一下寿康宝鉴阴律无情，对邪淫产生畏惧

断念，转移注意力，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，只要专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，只要你不故意去强化它，跟随它，慢慢的欲望就会消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静地去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不去跟随强化。不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

唉我也破了3次

戒不掉就是断念太差了，每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀，每天至少五百遍，念到心念耳闻才行，才是最基础的，断念强才不会轻易破戒

忧虑无益，力行才是正途，每天有没有给自己定日课？有没有自我反省忏.悔？有没有学习戒涩文章？有没有练习观心断念？有没有至少日行一善？有没有做不.净.观？有没有早睡早起适度运动锻炼？有没有断除网.瘾不沉迷上网？等等，这些有没有真正落实，不力行就等于空想，只会让自己越陷越深越来越苦的，要深思，加油

兄弟是这样的 人的身体越虚 越虚自己的欲望越亢盛 而且你l多了之后 自己的舍颈快感就越来越淡了

要么戒要么死！ 看h必破 yy必破

想要彻底戒色。还是要多念阿弥陀佛。

心魔来时，立马察觉斩断，可以持楞严咒

大力行善，

短暂的快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨

加油坚持戒，越虚，越想破，

不要再打啦！

一旦破戒就是连续疯狂的破戒，这样值得吗？你还要不要命了？禁欲保命，赶紧断除自己的淫念，别再撸了！！