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必须要买蛋白粉吗

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有条件吃鸡胸肉还需要去吃蛋白粉吗
我每天都能在家自制咖喱鸡胸,热量不是很大,训练量一天间断2小时,蛋白质能跟得上吗


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2025-06-09 13:56回复