挺好，师兄能领悟到说明戒色的境界往前走了一步，还是要坚持每天学习戒色文章，看戒为良药，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，做到才能得到

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学习了凡四训电影。搜索戒色不干胶，劝人戒色是最快戒除的方法。搜索放生戒色。不干胶买聚缘阁这家的，那是我之前定制的。人多的十字路口一定要贴，贴在最显眼的地方，和共享单车全部都贴上，这是每个人都能看见的

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加油！未来会更好的！！

这就叫“觉知”，每天默念断yy口诀500遍，到时候诱惑来了马上自动想起这句话，马上断掉念头，越戒越好

小戒靠忍，大戒靠悟，加油

加油

是的想要不做一件事的方法论是（此处引用认知觉醒 认知驱动里的概念）：
看清机制。同你描述辣条的害处一样，看清一件事物的本质后会发现做这件事是不划算的（吃辣条的油脂和添加剂对身体不好，sy伤害我们的大脑影响福报伤害身体...）
寻找好处。而看清机制后的第二步是寻找好处：戒色的意义是恢复身体、积累福报、有正气的外表、有一个光明的未来...。寻找好处的意义是能让我们下定的某个决心（戒色，戒烟）的力量更加强大。
享受当下。随着戒色时间的增长200天 300天时，刚开始下定的决心似乎不那么坚定了，好处也越来越模糊时，此时如果刷到一个擦边视频能不能立马划走？此时享受当下的意义是认知“戒色不是一种权力被剥夺，而是一种解放”戒色不是牺牲了极度舒适的爽感，也不是压念、禁欲，而是在戒色过程中享受童年那种纯真的美好、心平气和、吃素带来的身心舒畅轻快、孝敬父母积累福报、帮助他人得到回报时的力量。这些就是戒色带给我们的自由不再被束缚在成天sy的牢笼里。
加油！

顶

加油

戒色好处多多，加油戒色