13岁时，因为我六年级毕业要转县里念初中，所以就要去县里参加考试。在县里的那几天，我从一个朋友她家人的手机里看了H片，在这期间更有禽丨兽之举，晚上睡觉时动手摸我的表妹，着实不该啊！考完试回家之后，我在XY之路上更进一步，一天看电视看到那种露骨的内衣广告时，我用手碰下丨体，下丨体产生了以往从没有过的体验，从此揭开了我的SY序幕，而且一发不可收拾，持续了近十年。
自那以后，我基本每天都SY，就为了体验那骗人的K感，到了初一快结束时，我有过戒掉的念头，大概维持了半月左右吧，难以抵丨制，终又深陷其中。初二时我有接触到了更多的H片，这就进一步刺丨激了这恶行，几乎日日行此禽丨兽之举，乐此不疲，期间更有兽举，对自己身边的同学、朋友、大人，甚至亲人都产生了不轨之念、不轨之举，此举禽丨兽不如，天理难容，在此，真诚地向他们认错、忏丨悔。
我如此作为，上苍待我不薄，还让我在初中毕业考上了县一中，然而我的XY之路依旧在继续，差不多还是一日一次，愈陷愈深，挥霍着自己身体的精华，高三时，那会十八丨九岁，已经感觉到身体略有不适，但还是没有引起我的重视。高丨考结束，成绩还行，上苍又一次眷顾了我，可我依旧恶习难改。
大一时，我从手机上了解到一些SY的危害，自己的心里开始产生了害怕，开始有戒S的行动了，但还是在戒与破之间徘徊，但大学期间在网上又看了更多的H片，中H毒丨甚深。大概大二吧，下T开始产生潮湿感，眼睛有凹陷，身体素质明显不如以前。记得有一次，一个同学说：“你的身上有不应该属于我们这个年纪该有的东西”，我当时都没有好好想想，现在想来，这是纵欲造成的，精华流失，肾精不足，已有未老先衰之势。
大四时，我决定考研，同时也打算毕业去当兵。经过近一年的复习，我考上了本校的研究生，但是当兵却没能如愿。想想也在情理之中，自己纵欲日久，身体早就不允许了，体检结果是精索静脉曲张、右眼单眼近视、心率快，估计内科还有别的毛病。有时看着穿军装的人，或者听军歌时，自己心中难免充满向往，有时还会流泪，但是军营可能与我无缘了。2018年12月，考完研后，感觉自己的身体很不舒服，Y囊潮湿，早上起来腰会难受，有点害怕，就去医院检查，结果是前列腺炎，这时起真的害怕了，决定开始戒S。但坚持了两三周，寒假回家后又破戒了。
再次决定戒S是2019年2月17日，非常幸运在这时接触到了戒为良药。这次坚持到8月7号，当兵体检结束后又破了；9月份，研究生开学了，之后应该在11月，又破戒了；2020年3月，又破戒了；8月又破戒了。自2019年2月戒S以来，破戒这几次，破戒后真的挺懊悔，每次破戒后只能鼓励自己继续前行，在这期间有时还会产生不好的念头。不过这一年多以来，自己还是有所收获的，戒S之路在曲折中前进。
其次，我说说我感觉到的XY的危害。在身体方面，SY消耗了太多的肾精，致使面色暗淡，缺少光泽，眼部有凹陷，Y囊潮湿，单眼近视，遗丨精，眼球浑浊，畏风怕光，膝盖不适，脾虚湿盛，失眠多梦，心率偏快等等。在心理方面，自己的心理比较阴暗，现在好一些了，敢让自己的心见光了，与人交往尤其是和女生，会紧张、脸红，经常从恶的方面去看人看事，中H毒丨太深，容易联想。在家人方面，学习了传统文化才知道自己的XY会深深影响家人的运势，XY期间，家里发生了诸多的不顺，XY累及家人。
在个人的福丨报方面，感觉自己没什么自信，比较胆怯，做事有心而力不足，曾经的豪情壮志都化为云烟了，有些东西会和我擦肩而过。比如高丨考，按照我的成绩可以上个更好的大学，但是阴差阳错地就上了现在的大学，不过还要感谢上苍，我如此作为，还能让我上个大学。总之，XY百害而无一利。
最后，我说说恢复方面。
十分有幸，我接触到了传统文化，读了《了凡四训》、《寿康宝鉴》等经丨典，传统文化起到了净化心灵、洗涤灵魂的作用。这里顺便说一下，我总结几条经验：
1.要立志，立志做一个正大光明之人；
2.必须清理自己心中的H毒，可以借助传统文化净化心灵；
3.必须管好自己的眼睛，非礼勿视；
4.坚持身体锻炼，合理饮食，合理作息；
5.多行善举，切记勿以善小而不为；
6.要时时反省，戒S之路必须如履薄冰、如临深渊，须臾不可放松警惕。
回首往事，懊悔无用。今日将肮脏不堪的过去写出来，分享给各位，望大家引以为戒，加强自己的思想道德修养，做一个正大光明之人。