一开始我是从3kg的哑铃开始练，练了快半年，图为四月底我记录的重量，中间两个月有事情去忙了，每天都焦虑导致体重掉了10斤，今天回来再按照两个月前最后记录的重量发现原来之前力气那么大吗？现在做组根本完成不了啊
现在身高176，体重66，我是该减点重量还是照着之前的硬扛？
现在身高176，体重66，我是该减点重量还是照着之前的硬扛？
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