1.淫秽内容的腐蚀性比浓硫酸还强烈，对心灵的毒化和污染及其严重。
2.如果你强戒、盲戒，即使伤的再深，也难以戒色成功。
3.欲望的特点就是永不满足，是一个无底洞。不管看多少H，L多少次，你都不会真正满足，总是想要更多。你疲于奔命的L，最后身心俱疲。
4.根据我的阅历和深入的研究，我发现唯有具有利他动机的人才能戒得长久，有渡生宏愿的人更容易坚持下去。
5.曾国藩也强调不可追求立竿见影的速效，而应厚积薄发。
6.习气并不是一朝一夕可以断除的，是一个长久的过程，是真正的持久战！坚持和心魔都下去。
7.我很喜欢一句话，那就是：与心魔斗，其乐无穷！当你能真正主宰自己了，真的是其乐无穷，到时候自然会体会到那种乐趣。
8.入侵的方式有很多种，也很微妙，我们要学会识别并及时断除，千万不能被心魔控制。
9.进步的神力来源于坚持不断的学习。为什么前辈那么强调学习？有很大一部分原因，就是戒到一定程度你会遭遇心魔的进攻，学习可以让你知彼知己，百战不殆。坚持学习可以保持良好状态。很多以前不明白的，没入心的，会在某一天突然开窍。
10.高品质的生活源自内心的纯净与美好，不在于外面的物质世界。