楼主对自己的不满正是改变的动力。只要不是真实发生的。仅仅是想象中，预期要发生的恐惧事件通通都是纸老虎。

我转的别人回帖：肝肾同源，肝开窍于目，肾开窍于耳，眼看人不自然是肝气衰的表现！听到咳吐声易受惊是肾气衰的表现！健肾气等于健肝气！建议停看av，吃补益肾阴，阳，阴阳两虚的中药，或每天用小指提几公斤重物上下几百次或常按摩双脚心！因为小指和脚心对应肾脏！

吃点西药，睡眠好了就能慢慢好些

和我两年前一样

害怕自己的形象不好，不敢接受自己的形象，不允许自己做错。如果你能彻底放下自己的面子，想看别人就看，就能治愈了。

少🦌

没关系的，说不定哪天就死了

给自己打点气，找个班上，多接触人，你会发现很多正常人压力比你还大，别人生活的好好的，阈值没上去。你看到的东西都是虚像，他们沾不了你分毫，只要你心摆正。其他的就是要修心吧，让自己能独立。你怕的其实是你自己。强迫症可能完全消除有点难，但是不是问题。

去看下抖音，赵某人和强迫症，有一系列解决方案

我也一样，主要原因还是强迫症

加油，如果可以自己去创业

发抖就发抖 你就也不用去控制 这样子只会让你更紧张 多做点深呼吸

在广东哪里

置之死地而后生