植物神经功能（又称自主神经功能）是调节人体内脏、血管、腺体等无意识活动的重要神经系统，分为交感神经和副交感神经两大系统。它们相互拮抗、动态平衡，维持生命基本功能。
植物神经失调（功能障碍）
当交感与副交感神经平衡被打破时，可能出现以下症状：
心血管：心慌、血压波动、体位性低血压。
消化系统：腹胀、腹泻或便秘（如肠易激综合征）。
呼吸：过度换气、胸闷。
其他：多汗、头晕、失眠、疲劳等。
常见原因：
- 长期压力、焦虑或抑郁
- 慢性疾病（如糖尿病、帕金森病）
- 更年期激素变化
- 药物或酒精影响
3. 诊断与治疗
诊断：需排除器质性疾病，可能通过心率变异性分析、倾斜试验或症状评估（如《植物神经功能紊乱量表》）。
治疗：
非药物：规律作息、冥想/深呼吸训练、适度运动（如瑜伽）、心理咨询。
药物：短期使用调节药物（如谷维素、抗焦虑药），对症治疗（如β阻滞剂缓解心悸）。
4. 日常调节建议
- 避免咖啡因、酒精等刺激物。
- 保持睡眠充足，避免熬夜。
- 练习腹式呼吸或正念减压。