跑步跑废了_跑步吧

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冬天没跑步今年开春第一次跑的时候没拉伸配速也没怎么降导致现在一跑5公里以上右腿膝盖侧面的那根筋就疼配速快慢都疼歇了半个月再跑还是疼不跑步就没事😐 医生说我肌肉拉伤了开了两副药

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPhone客户端1楼2025-06-06 09:09回复

我前几天跑快了，也是右腿膝盖后面左侧的筋疼，歇了好几天了，今天感觉恢复得差不多了晚上跑个试试

IP属地:浙江

2楼2025-06-06 15:09

不感兴趣

开通SVIP免广告

可能是髂胫束摩擦综合征

IP属地:甘肃

来自手机贴吧3楼2025-06-06 19:14

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