自由与自在原创 于懋 继续冒号
2025年06月05日 21:01 北京 26人
通常所说的自在，是不因为其他人或物在场或不在场时自然而然的存在状态，着重于主观意识的表达，安闲自得，身心舒畅，有那么点爱谁谁，自己解放自己的意思。
自由则是在认识客观规律的基础上，自觉自律，不肯盲目接受客观规律的支配，主打一个不被拘束不受限制的逍遥。
自由与自在很相像，有重叠之处，区别在于前者来自外界的感受，后者出于内心的感觉。
自由说的是一个人在行动、思想和表达上没有受到限制或束缚的状态，强调的是个人的权利和自主性。当一个人拥有自由时，便可以自由选择、决定和行动，不受外界的强制或压迫。自由本是一种价值观和基本权利，譬如，言论自由表示每个人都有权利自由表达自己的观点，而个人自由则包括个人的自主权和独立性。
自在强调的是一种轻松、舒适和无负担的状态。当一个人感到自在时，心理上便会感到宽慰、放松和满足，体会到身心平衡和内心宁静的舒适程度。自在对立于压力、焦虑和紧张，越放松越能享受到那种说不上来的畅快，无论在熟悉的环境小憩还是做喜欢的活动，都受用其中。
如果说“自由”更多地关注外部权利和自主性，追求和争取的目标，那“自在”看重的是内心放松，心理舒适及心境的体验。
自由是从思想上形成一种彻底为自己负责的认知。问题是如果知行合一地去践行自由意志，肯定要遭遇多于常人的艰辛，经受内向的、抗拒支配影响、以身证道的残酷感。
相对于自由，自在更像是在精神物质双重富足下，能够主宰当下一切要素的心理状态，是种外向支配欲望被满足的安全感及舒适感。
自由是过程，是争取来的，甚至拼杀，丢掉性命。而自在是结果，在能力控制之下对生活的安排和支配，人前人后、明的暗的都可以。所以说自由不一定自在，自在却有自由那个好参与其中。如果做选择的话，自在的权重优先。但前提自在并不以世俗意义的成功为目的，而是真的了解自己，尊重自己，与这个世界和谐相处。
特别是年轻人，通常还没想明白自己要什么，希望过怎样的生活，因生活所迫而违心地做出选择。不理会世俗的眼光并不容易，得有一颗强大内心才能支撑得住。
能够自在地过自己想要的生活，用自己希望的方式度过一生，这才是最牛逼的，当然也是最难做到的。