戒色是一件非常严肃认真的事情，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功，不能有一丝一毫的松懈，时刻保持警惕才行，你得学习你得明理才行，强戒无用的

本人SY十几年是看体佛法师讲经戒除的，大家可以在哔哩哔哩搜体佛法师讲的《金刚经》或《六祖坛经》观看，一有时间就看，我就是一直坚持才戒掉的，不要觉得真的有这么简单嘛，事实就是这样不可思议，佛法真的可以度一切苦厄
若是看不下去，请不要诽谤。不看就是

吸取破戒教训，多下功夫去练习断念