从195减到175了，该不该继续有氧？【男人减肥吧】_百度贴吧

08月06日漏签0天

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从195减到175了，该不该继续有氧？

只看楼主收藏回复

每天3公里8°爬坡+1000m游泳。

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2025-06-05 00:06回复

我245减到175，减不动了，纯有氧+饿

IP属地:山东

2楼2025-06-05 09:20

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

肯定需要哦，就是可以适量增加无氧的比例。我160后才开始做无氧，上早了的话容易饿啊。

IP属地:黑龙江

3楼2025-06-05 09:24

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