你的丹田力到几级了？【跟我站桩吧】

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站桩日久，自然脚下生根。全身肌肉都能放松，将体重放于脚下。此时找一人推自己的胸腹，如能轻松化解，将彼之力引到脚下或者将对方重心拿捏控制，则你的周身一家和丹田力则初入门径。

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2025-06-04 05:36回复

推挽而不动，是脚下生根，全身放松（肌肉若一）丹田之力混元的征象。

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来自Android客户端2楼2025-06-04 05:38

不感兴趣

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平躺腹部可以站两个150斤的人。

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来自Android客户端3楼2025-06-04 19:52

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