你的丹田力到几级了？【跟我站桩吧】

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站桩日久，自然脚下生根。全身肌肉都能放松，将体重放于脚下。此时找一人推自己的胸腹，如能轻松化解，将彼之力引到脚下或者将对方重心拿捏控制，则你的周身一家和丹田力则初入门径。

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2025-06-04 05:36回复

推挽而不动，是脚下生根，全身放松（肌肉若一）丹田之力混元的征象。

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2025-06-04 05:38

不感兴趣

开通SVIP免广告

平躺腹部可以站两个150斤的人。

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2025-06-04 19:52

要5年朝上吧？

IP属地:云南

4楼2025-10-06 00:27

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坚持，十年，二十年，我就不信，我还是现在这副模样。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2025-10-17 08:31

吧主，膝盖微屈到底怎么做的啊？

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2025-10-18 08:25

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