老哥们，三分化练，可以七天无休吗？【健身吧】_百度贴吧

08月19日漏签0天

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老哥们，三分化练，可以七天无休吗？

只看楼主收藏回复

我新手，我目前是这么干的，有氧是跑一休一，一次四公里多，力量每天都来，胸背腹三分

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2025-06-03 13:30回复

可以，代价就是隔一段时间你就感冒一回

IP属地:辽宁

2楼2025-06-03 14:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

练太多肌肉反而长得慢

IP属地:广东

3楼2025-06-03 15:43

肌肉是在休息的时间生长的

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端4楼2025-06-04 14:18

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