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30周岁，心率190顶着骑有问题么？

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心率带上心率准么？我那天试了下域值。190心率维持着骑，大腿不酸，体感也没啥异常，维持了五分钟左右，怕暴毙不敢继续了。想咨询下大佬我这种190心率最长能顶多久？
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2025-06-03 10:36回复
    体感没异常还怕啥，我这年龄上180都顶不住了
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2025-06-03 10:38
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      2025-08-24 18:24:32
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      你觉得没啥异常就可以一直骑，我见过一个四十二的顶着210几的心率骑两小时，他说没啥不舒服，每个人心脏不同
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-06-03 10:45
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        先天无氧圣体
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2025-06-03 10:52
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          和你差不多的顾虑，阈值198 前几天190顶了5分钟，身体也没什么异样，就是怕这样伤身体。
          IP属地:河南6楼2025-06-03 11:11
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            如果自己没有感觉特别辛苦
            去咨询一下医生
            遵医嘱
            因为心率这方面确实有体质的关系
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2025-06-03 11:27
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              顶着190骑，用不着这么玩命吧，咱就是个爱好，锻炼锻炼身体而已
              IP属地:江苏8楼2025-06-03 11:30
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                啥心率带，有的牌子心率带很离谱的。
                IP属地:江苏9楼2025-06-03 11:34
                收起回复
                  2025-08-24 18:18:32
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                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2025-06-03 11:37
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                    nb
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2025-06-03 11:40
                    回复
                      只要没有啥不适就应该没问题吧，，
                      ，
                      我要心率高了，气都喘不过来，没办法顶不住的
                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2025-06-03 11:42
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                        可以长时间维持且肌肉不酸说明是有氧主导
                        190还是有氧只能说明心肺太差
                        受不受得了则是另一回事了
                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2025-06-03 11:47
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                          啊这.我44岁，冲一下，20秒就到19X了，吓得赶紧收脚
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2025-06-03 11:48
                          收起回复
                            牛逼，兄弟你这样下去功率很难超过心率啊
                            IP属地:江苏15楼2025-06-03 11:54
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                              2025-08-24 18:12:32
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                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2025-06-03 12:12
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