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求助

请问应该怎样把肚子减下去,有推荐的动作和减法吗?

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现在健身用的三分化训练,发现肚子下不去


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2025-06-03 09:31回复
    减脂是全身一起的,没有局部减脂。如果要减肚子就要减脂控制饮食


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2025-06-03 10:01
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