感觉杀球没力，咋回事【羽毛球吧】

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照着网上的教程自己练了一下，还是没有那种“碰”的一声的感觉，和人倾诉他说我力气太小了发力再对也没用，这个时候先练什么啊

（最近在练反手，老被反手欺负QAQ）

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2025-06-02 20:46回复

你点杀怎么样呀，要不先从内旋发力开始练？
另外也有可能是拍子太重或者线磅数太高，换拍子也不行的话可能得去专门练小臂了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2025-06-02 23:07

不感兴趣

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老老实实练高远吧，高远练会了杀球再稍微改一下发力即可，另外头顶别用反手。新手练反手没用，除了多苟活一个球没有别的用处，除非你速度快到转身回来还来得及启动应对快放快吊或者头顶推挑/平高，这种一般四级起步

IP属地:中国香港

来自Android客户端3楼2025-06-02 23:18

先放松，不使劲的情况下尝试把姿势做对，或者找人喂球高强度练杀，杀到后面没劲了，姿势自然就对了

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-06-02 23:42

先练习高远球吧，你反手练半天也顶多苟活一下，正手都发力不够，你反手顶不到后场基本也是一拍子就无了

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2025-06-03 07:56

还是从高远开始打好基础吧，这个阶段练了反手说实话也打不出什么高质量的反手球

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2025-06-08 14:36

高远球没有打透

IP属地:新疆

来自Android客户端8楼2025-06-20 02:16

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