避免思虑过度，加油

加油

博主今年多大啊

戒这么久其实可以去看看中医了，不要再网上看病，骗子多

配合养生或者自我反省行善积德正念这些好很多 确实是伤的深 但是也是正常的 一年减轻正常的 哪里都亏空恢复起来确实很慢很慢 睡眠不太好的话可以找一个有名望的中医调理一段时间 自己养成合理的生活作息 建议九点多就准备睡觉 不过多使用电子产品 尤其睡觉之前 大脑容易因为缺少调节能力很累疲劳所以得不到休息 多放松放放空大脑 睡前揉腹平时散步也行找一个适合的运动 养生搭配上 继续坚持 会好的

别和父母生气，生气不利恢复，做好自己该做的，其他的随别人辱我谤我，毕竟这是我们自己做的孽，就该自己承受。

兄弟，你戒的同时有没有养生锻炼啊？实在不行可以找中医调理一下

加油戒了吧，多学习戒色知识，保持警惕性

脑子昏昏。可能是湿气重。经络不通，气滞血瘀

坚持戒色养生， 多鼓励自己， 相信会好起来， 加油。

戒友，飞翔哥也是全力养生一年才有大病初愈的感觉。慢慢来，就像你的贴吧名一样

慢慢来，去看中医慢慢调理。一定要找对医生。

想要恢复的快，那就在戒色的基础上，养生，早睡，运动，行善。这五点要是能做到那恢复速度是你之前的好几倍。这是我亲身体会。戒色最重要，但只是恢复的其中一点。

加强养生，sy太久一年确实恢复不了太多，两年会有明显好转

加油