还好还好。我告诉你现在的现象来说，学不上也行，多多向领袖学习。还有建议练习一下《八部金刚功》更好的回复身体健康

这个东西是一定要戒除的，不要有侥幸心理，和毒品没什么区别，成瘾性极高，基本一次成瘾，所以一定要彻底戒除
推荐学习戒为良药126季，这是一套集大成的戒色体系，是飞翔老师总结前人经验和自己经验的一次巅峰总结，按照戒色十规走，可以让您少走很多戒色弯路，加油，一定要坚持学习戒色文章，持之以恒，不要中断

加油

趁着年轻伤的不轻赶紧戒掉，我也是初中开始现在特别后悔

加油，都会好起来的

加油

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

常念"南无药师琉璃光如来"可得身心健康

不要想太多，戒肯定是好的，不戒身体只会更差，遗精问题看平时白天yy多不多

好好戒色一段时间挺过去就好了

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

加油！，越到关键时候越要放轻松，多行善，尽自己所能戒色。

加油

有点神经症自杀倾向了 可以试试运动啥的会舒服很多

晚饭这顿注意不要吃太晚、不要吃太饱，不要吃夜宵，睡前不要喝太多水，否则也容易导致遗精。
饮食注意不要吃辛辣食物，不要吃葱蒜、韭菜。
身体恢复方面，要尽量早睡。睡眠是大补，人体在晚上11点之后睡眠状态下开始自我修复，这个时候醒着就影响修复过程，因此最好10点就睡，最晚10点半。有条件的话，中午11点到下午1点之间可以午睡个半小时，这样一下午就比较有精神。
学习尽力而为即可。其实重要的是你对自己的人生规划，要找到自己的兴趣爱好、人生理想，让自己每天过得充实一些。