反手是一个体系，反手打不远打不动，说明你的拍面击球和发力有问题，反手首先是根据来球转身步伐，只有快速转身后，你才能有时间去用出反手击球动作，先练习自己迅速转身，然后你的右腿，也就是支撑腿要蹬地发力，给你向后的力量，你的持拍手要转换为反手球的握拍方式，然后抬肘蓄力引拍，根据球的位置发力击球，关键是要抬肘蓄力，让自己有发力的空间，击球要立腕保证你拍面正，力量能正确的击打到球上，在这个基础上，你能根据手腕持拍的角度和力度，发展出反手过渡近网，反手过渡对角，反手顶后场高远直线或者斜线，这需要大量的练习

说明你正手也不好正手和反手本质上是一样的正手用肘带着手腕内旋鞭甩反手也是同理肘在前手腕在后 肘在后因为鞭甩卸力的惯性手腕在前先把正手高远打透再打正手底线抽球然后反过来就是反手发力的要点

正手有侧身的腰部引体反手也有腰部这是通用的力先不过反手的力线要找到肩胛骨传递的感觉可以慢放一些反手被动球怎么发力的就可以改善很多