手指力量不足怎么练【bangdream吧】

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手指力量不足怎么练

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我现在平板大概26，手机25会有概率弹簧。但问题不是精度，而是我拇指在高速谱里面只能坚持半首歌。尤其是左手拇指，在快速散点后会有明显的酸胀，这种情况要怎么练习比较好

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2025-06-01 05:24回复

双指就换食指打歌四指就把拇指换成中指

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2025-06-01 05:38

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不感兴趣

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具体现象就是手机拇指的情况下一堆25的会弹簧，但是可以打大E

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2025-06-01 08:05

你这考虑练习还不如考虑腱鞘炎

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-06-01 08:15

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发力不对吧，平板食指要优先用手臂发力而不是手指，用手臂位移带动手指位移

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2025-06-01 09:53

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健身练体能这样？

比方说用手指做俯卧撑

IP属地:北京

6楼2025-06-01 09:55

多打无畏契约

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2025-06-01 10:54

我现在也有这个问题，之前吧友建议是锻炼身体、加强一下基础体力，然后举举小哑铃之类的

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2025-06-01 11:19

不感兴趣

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所以我只用平板打歌，上班只有手机就挂自动

打习惯平板再搓手机纯折磨

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2025-06-01 11:50

我以前也是拇指，能打26，换了一阵子平板之后现在打26老吃力了，还得复健

多打打提耐力吧，不过注意不要腱鞘炎了

IP属地:湖南

来自Android客户端10楼2025-06-01 11:55

来人，上断手器（怕死怕累27）

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2025-06-05 15:54

手机仅用来🔥满了清火呗，真要挑战难度和冲榜还是用平板

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2025-06-05 15:57

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