可怕

有点伤耳朵

戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。戒色不是毅力的事，关键是要学会专业戒色，不断学习提高觉悟，觉悟降伏欲望，这才是戒色正道。自残戒色，强戒，都不是戒色的正途，必然失败
专业戒色的最高层次和圣贤的智慧完全是相通的，戒到一定的程度，自然会明白其中的奥妙。

用耳过度也是伤肾的，一般建议不超过2h，音量不超过60%，可以尝试看书换种方式，加油

不要听？

自己害自己，把自己搞废了搞进医院，搞成瞎子聋子就知道后悔了！
小说这些垃圾玩意有啥好看的！趁早回头吧！看一辈子小说也丝毫改变不了您的现状！

那就别听了

很简单啊，那就别听了。凡事都有个度，你这明显过度了。

用耳机过度会造成里面的绒毛坏死导致听力下降的。

你不工作吗，找点正事做

一定要改掉

好好戒色，注意休息，戒色期间不要熬夜！