健身吧 关注:3,482,291贴子:28,040,101
  • 1回复贴,共1
求助

新手怎么练背?

只看楼主收藏回复

今天做了2个动作
坐姿划船只有手臂有感觉 腰还有点酸
高位下拉背部有点感觉但更多的是手臂
为什么啊?求解决办法


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-05-31 14:25回复
    慢慢来


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2025-05-31 15:24
    回复