行善去恶，也可以试一下放生，都是提升正能量，正气内存邪不可干

就算遗精也没事，不要有心理负担，又不是破戒，遗精正常

多做家务，孝顺父母，给父母拿钱，父母是第一福田，一定可以的

优酷搜索 飞翔固肾功，能加固精关降低遗精频率，注意要做到位有明显拉腿筋的感觉才有效。晚上保持吉祥卧或右侧卧姿势睡觉，不要平躺，平躺容易遗精。肉少吃晚饭少吃，饮食非常重要，要清淡，不要吃葱姜蒜。
可以认真看戒为良药137季，专门讲控遗的。

远离色情

遗j的因素有，意yin、睡前喝水太多、身体太虚弱或疲劳

可以念佛防止遗精。

好好戒 可以念药师佛补充精气

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

摆平心态即可。只是遗精而已，又不是缺考。