第一天打卡

加油，有时间可以看看bilibili秦东魁老师讲的视频，直接在bilibili搜秦东魁戒色就行了。希望您能够早日戒除，迎接美好人生。

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没想到戒色吧也不是安全之地，有好几个人给我发网址，我要克制住自己的欲望和想法

虽然有好几个账号发了色情网址，但我已经下定决心戒色！绝不会再看色情网格

学习戒色知识。强戒和盲戒治标不治本。 提高自己的觉悟。才能是长久之道

戒为良药，不泄为补。

戒友，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

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以我为例，上月破戒两次，第二次破戒后，孩子发烧、和老婆吵架、十二指肠溃疡旧病复发，那天我决心戒色，今天是百日筑基的第19天，一切都在慢慢变好，我们一起加油，一定会越来越好