加油，加油，加油。

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参考上面这本书，能救你

遇到欲望起来的时候一定要警醒自己，想想有意义的事情，不要铸下大错

发誓没有用，要脚踏实地一步一个脚印落实戒色十规

加油

加油楼主，去把戒色十规落实好，相信你一定可以的。

加油加油

加油！

千万不要放弃，小我是念头，他想把你禁锢在身体里，要时刻看住你的小我，修练让小我臣服，要想彻底戒除就要开悟，认识真我就是纯粹的觉知，必须认识本体从而达到无欲无求无我的境界，在那里有你想要的一切 永恒 喜乐，看看灵修书籍吧，可以在喜马拉雅听书，戒为良药131季，深夜加油站遇见苏格拉底，幕后 一位觉者的实修日记，一个瑜伽行者的自转，三摩地，当下的力量，金刚经说什么，秦东魁老师最上等风水，等，加油✊

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

万恶淫为首！

一定要找到戒色方法 多看吧里一些成功戒友的帖子 对自己很有用
我曾经破戒后 总是雄心壮志 发誓一定要戒除 只是想着响亮的口号 疏忽了学习和思想觉悟的提高 欲望一来 那些誓言都被抛之脑后
加油 希望能对你有所帮助

希望明天能看到你，加油