我没有大道理和晦涩难懂的理论，只有我自己和家人站桩的感受：
1. 我妈妈67岁那年，脑血管堵塞，后来发生脑出血。
脑溢血是气血上冲，冲破脑络，导致血溢脉外，形成瘀血，压迫脑髓，引发昏迷、偏瘫，当时我妈妈就是昏迷，然后瘫在床上三四个月，大小便都需要人伺候。
阿弥陀佛，后来恢复了8 0%， 但是会经常头痛，虽然吃了降糖，降压，降脂西药，也不管用，应该还有堵塞，
站桩大半年后，妈妈的头痛减轻一大半，现在只是偶尔会痛。
2. 我以前月经前，胸部胀痛硬的就像石头，不触碰，都能感觉到疼痛，现在月经期，不触碰乳腺，没有疼痛感，而且疼痛感大大减轻。乳腺疏通效果也非常好！
3. 我其他文章说过，以前右侧背部堵住了，坐着需要把上半身侧到右边，气才顺一点。睡觉，需要把身体正躺，腿侧躺，扭成s型，才能呼吸过来，这日子是很难过的。
站桩的时候，有的右边背部是麻的，爬满蚂蚁的感觉，手去摸右背部，感觉不到手的触摸，完全麻木了，麻木是因为气血过不来，堵的厉害。下桩后，气非常顺！已经完全可以摈弃s型扭曲法了。
4. 下午两点到四点，心慌，胸闷，烦躁，坐也不是，站也不是，躺着更难受，坐立不安！更甚的是，艳阳高照之时，简直难受的想爆炸！下午 2-4点，是 小肠经和心经气血最旺盛的时段，我那时心脉瘀阻，小肠经不畅，上焦热郁，我不堵，谁堵？站桩后，现在无论何时，坐着，躺着，站着，无论哪个姿势，都像鱼儿自由自在的徜徉在水里！舒服！
从妈妈的头痛好转，乳腺疼痛减轻，胸闷心慌改善，我可以确定的说，站桩的通淤太太太太强大了，是吃药针灸，这些外力无法企及的静功！
健康从来都是靠内力，靠内在，鸡蛋从内部打破，是生命力！