首先是商人交易的食谱，三个汤一个干肉条。干肉条可以恢复精力消耗油脂，但是消耗的玫瑰果不如留着买咖啡因。不过玫瑰果很多，所以实不实用看能不能把玫瑰果消耗完。三个汤一个🐇汤一个🐔汤一个🥔汤，如果忽视制作时间的话土豆汤亏卡路里，兔子汤满级烹饪不亏卡路里，鸡汤赚但是要胡萝卜芦苇杆。土豆汤可以快速处理土豆但是能换到的时候一般不需要处理土豆了，兔汤可以压缩重量回血，鸡汤的效果有更好的替代所以我感觉没什么用。这三个汤都不需要面粉，兔汤烹饪时间短，其他两没什么性价比所以没煮过。一般来说能换都会换了免得占刷新位置.低难度都没什么用

其次是工具武器，高难度有的东西没有，只有锤子。锯子，斧头，工具箱，针线包可以根据情况决定买不买。精工箭必买不过刷得多。求生刀最好的小刀可以搞一个，打火机如果你生火等级低又需要提高生火几率就买，不过能凑齐材料的时候一般没这个需求了。其他的基本只有所有的能用的都用完了而你又非常需要用才买，低难度可以换把地堡步枪，比劳什子枪套有用点

然后是其他蓝图，丛林弓必换。狼帽是狮子帽下位，狼裤高难度神器。不过后期基本都会换免得占刷新位置

子弹基本只换左轮子弹，左轮和步枪子弹制作时唯一区别是蛋壳不一样，左轮子弹拆了去黑岩做步枪子弹就行，等你需要换的时候一般等级也够了。信号弹/棒一般没需求

衣服都是换来收藏的，没什么商人限定好衣服

然后是药品火柴，除了咖啡因其他只有长期档才需要。火柴和抗生素是刚需但是够省也不怎么需要换。咖啡因要很多水，连续换也要很多乌鸦羽毛。净水片便宜可以换，VC…都到沿海公路了会缺VC，不过坏血了可以换。其他基本强需求了才换。理论上来说采集植物是无限的，树皮刷新点全部逛一圈基本又刷新了。地图上的玫瑰果贼多也不需要省，还有树苗没晒之前也是可采集植物，小心别拿去换了

最后是食物，油自己用脂肪炸基本用不完。苹果干，盒装燕麦，菠萝罐头性价比底基本不换，腌菜性价比一般可以换，军粮不要树苗之后性价比特别高，糖浆看着换一般换来煎饼，面粉盐按需求换。土豆必换，桃子罐头必换，胡萝卜看需求

那么再简单说下更新对食谱的影响
更新前常驻的食谱是肉饼，鱼汤，流浪汤，大馅饼，燕麦粥。更新增加的常驻食谱桃肉馅饼，咖啡因下位但是成本几乎等于零。海滨鱼饼，原本就可以和干肉条竞争最吊食物，现在成本大大降低并且可无限再生。还有土豆汤护林员炖菜，不过收益不高。码头工人馅饼比重高易生产

额，码头工人馅饼标0.2kg实际是0.3kg