不到10天接近10斤没了。决定减肥没10天吧，9斤没了。183到现在174。
10斤水什么概念，以前这么水肿的吗？
早上我是一个馒头一个鸡蛋。
中午一拳头米饭，菜基本是番茄炒鸡蛋，小土豆，洋葱炒肉丝应该是我最近吃的唯二的肉食，第一个是鸡蛋。
晚上继续吃中午剩菜，同样一拳头米饭。
零食不吃，饮料全戒，我知道一开始是掉水分，这接近10斤水分也太哈人了