求助问一下，被骗扫号封十年怎么解封

过程是这样的，我前天在qq的一个千人三角洲交流群里看见有人说5r代肝100万的，我就让他先来打个四百万试试，但是我转他20他也不收，说是先打后付，转手给我发了个b站直播间，我看了眼粉丝快四千也是专门做扶贫内容的，而且当时正在直播，我也没有多疑就扫了号，那个主播用我号打了一把红鼠竞技场之后，直接就退出登录了，然后qq还把我拉黑了，我当时就懵了，这人不要钱还把我拉黑是图啥，直到我登录我号一看，说用第三方插件封三天，这时候我有点气，但觉得三天就三天吧，当长个教训，第二天一早我有登陆号了，一看tm封十年，求助一下各位8u怎么申诉才能解封