前天车到，昨天去打了气，骑了大概40km，可能骑太猛了，绿道给我干抽筋了，一看均速21，不过路上很多石子路，所以比较慢。
现在想问个问题，一般我是飞轮在中间档位切牙盘，但是感觉很突兀，估计变速比差距太大，大pro们都是咋处理的，我想是比如我要切大牙盘，先把飞轮也比正在骑的变大一两个档位。还是提前加减速呢