男生，我为了增肥，白天午后都要喝奶茶，每天晚上要锻炼，要喝补剂，晚上夜宵也不能断，周末贪玩少吃一顿饭睡个懒觉体重都能瘦一斤，一年竭尽全力增肥10斤，现在132斤，凭什么有的人随随便便就可以胖起来不公平啊

我170 170跟几个较瘦的朋友一起喝酒，他们的特点就是喝点酒吃两口菜，就跟你聊好久，根本就没咋吃，而胖子就会一边夹菜一边聊天！根本就没有瘦子吃个不停都不会胖，胖子只吃几口都不会瘦这个理论！

昨天刚刷到一个博主拿出来的数据，同70公斤成年人（有男有女）人体基础代谢最低1400最高的能有5700差距甚大。这就是易胖易瘦体质吧 但是总能量守恒不变5700的一天造8000大卡还是会胖的

我这种有代谢疾病的减肥才叫困难

瘦的人吸收不好，很多营养都排出体外了

有的是遗传

自己骗自己，一天只吃1000大卡只会掉肉

代谢低活胰岛素抵抗，你要更努力的去提高代谢，保养代谢，才能更好的，健康的减肥

有的人就是吃不胖我以前有个同事男的不到100斤身高大概在165左右这哥们白天三顿正常吃晚上跟我们玩游戏必点外卖而且一晚上嘴也不停一直吃小零食打完吃完外卖直接碎觉从我认识他开始7年一斤没涨过

是的，一天两餐。正常食量。感觉自己喝水都会胖！

胖子最喜欢甩的锅易胖体质，湿气太重，代谢差，反正就是不承认自己吃得多吃得脏懒得动体重大代谢反而高知道吗，没有人能违背规律喝水都胖，尊重科学

你是得了健忘症，吃进肚子就忘记了

并非我室友170，80多斤，我为了弄清楚瘦子到底饭量有多少，有一次特意找她一起吃饭，她在食堂夹了一盘子菜，但最后这盘菜只受了一点皮外伤，几乎是原封不动地倒掉了

情绪上，心理上，身体机能上，你觉得一个人好端端会瘦或暴瘦或持续越来越瘦吗？

自己骗自己得了。吃同样的东西不可能一个胖一个瘦。你自己选择性失忆