社会越来越卷，活得越来越累。东亚人压抑的一生。

多少人，从小到大，从读书再到工作，大半辈子都是压抑的、焦虑的、无助的、紧张的、匆忙的、劳累的、被绑架的、停不下来的……可以是牛马、工蜂、韭菜、工具、机器，是父母眼中的好孩子，老师眼中的好学生，上司眼中的好员工，是符合世俗社会评判标准的老好人，是集体的螺丝钉……唯独不是一个“人”，唯独不是“我自己”。十件套代代相传——束缚天性，压制情绪，无视需求，道德绑架，讨好人格，苦难教育，不停攀比，功利思维，放松羞耻，延迟幸福。并且，鲜有人反思和改变。