跑步吧 关注:876,743贴子:8,969,751
  • 1回复贴,共1
求助

跑步髋关节咋拉伸 求助

只看楼主收藏回复

每次跑完髋两侧疼得要命,各种拉伸方法都试了,还疼


IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-05-26 23:02回复
    双腿交叉身体向靠后的脚一侧弯曲


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2025-05-28 15:23
    回复